Ensemble, nous travaillons sur vos objectifs.

Motivation et succès maximum

OU?

Chez vous à la maison ou dans ma salle d’entraînement à Ehnen (44, rue de la Cité)

QUAND?

Je m’adapte à votre disponibilité (08:30-20:00).

Contactez-moi pour un rendez-vous: +352 621 149 149 ou info@trainer.lu

Renforcement musculaire – Endurance – Perte de poids

Les muscles préviennent la douleur: un corset musculaire est également très important pour votre santé.

Un exemple: une mauvaise posture peut causer des maux de tête.

La raison: des muscles du dos trop faibles, qui ont tendance à se tendre. Vous pouvez spécifiquement empêcher cela avec le renforcement musculaire et l’entraînement de la force. Même si vous avez mal au dos, vous ne devez pas négliger le sport.

Au contraire: les exercices de musculation appropriés renforcent les muscles de votre dos et procurent un soulagement. Les muscles vous font maigrir: vos muscles sont le brûleur de graisse numéro 1 – 24 heures sur 24. Plus vous avez de muscle, plus votre corps peut brûler d’énergie.

Les muscles protègent également vos os et vos articulations.

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Trainer Ehnen | Endermologie | Dr. Juchheim